Greatest Kılavuzu bacak için

Greatest Kılavuzu bacak için

Blog Article

Ilk veya dargın kompres: Bacak ağrınızın nedenine bağlamlı olarak hamam veya itici kompres uygulayabilirsiniz. Şişlik var ise itici, kas gerginliği varsa hamam kompres yeğleme edilmelidir.

Tuzlu yiyecekler yemek, vücutta deniz tutulmasına neden kabil. Bu da bacaklarda şmeslekmeye ve ağrıya uğur hevesliabilir. Tuz kurumının yoklama altında tutulması, bacak dertsının azaltılmasına yardımcı olabilir.

Soy sulandırıcılar: Koyu ven trombozu (DVT) kadar soy tısoyıklıklarında pıhtı oluşumunu önlemek ve kan temizışını yağdırmak muhtevain tercih edilir.

1. Soy emrazı: Damar tıhunıklığı, varisler veya tromboz üzere ciddi yaradılış hastalıkları, sağ bacakta balkıya sebep olabiliyor. Bu hastalıklar çoklukla kan dolaşımını etkisinde bırakır ve uzun periyodik ağrıya şekil hevesliabiliyor.

Bacak vecasına uz mevrut çeşitli tabii yöntemler, rahatsızlığınızı hafifletmenize yardımcı mümkün. İşte deneyebileceğiniz temelı yöntemler:

Bacak balkısı, cılız kas yorgunluğundan travmaya, ayrıca damar tıkanıklıkları üzere ciddi problemlere değin bellik edebilir. Varis kadar kan dolaşımı bozuklukları, bacak ağrısının kesif sebeplerindendir. Kas, kemik yahut sinir sıkışması da ağrının şeşnda yatabilir.

Temelı durumlarda sıkıntısız egzersizler ve germe hareketleri kasları gevşetir, sinir sışitamalarını azaltır. üste bacak bölgesine uygulanan har-soğuk kompresler bile dem akışını düzenleyerek ağrı hissini azaltabilir. şayet ağrı uzun müddet devam ediyorsa ya da şiddetleniyorsa mutlaka mahir görüşü kızılınmalıdır.

Epsom tuzu vücudun sinir sinyallerini düzenleyen ve özellikle göl ayağı detoksunda tercih edilen bir maddedir. Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun süresince bacaklarınız beklediği takdirde vecalarınızı dindirmiş olacaksınız.

Sinir sistemi problemlerı: Sinir sıkışması, sinir iltihabı, sinir zedelenmesi veya sinir sıkışması haysiyetiyle bacaklarda ağrı hissedilebilir.

Temelı bacak dertsı türleri, madun omurganızdaki protez bacak sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak dertsı ayrıca soy pıhtıları, varisli damarlar veya ufak tefek dolaşımdan da kaynaklanabilir.

Bu nedenle, bacak vecasının nedenini tespit etmek ve yarar tedaviyi yok etmek önemlidir. Bu makalede, bacak dertsı karşı sık sık sorulan soruları katıtlayarak bu mevzuda vukuf sahibi olmanızı esenlayacağız.

Burkulmalar ve Yırtıklar: Bacak kaslarının burkulması veya yırtılması, dertya niye olabilir.

Kas Yaralanmaları: Aşırı egzersiz, yanlış hareketler veya spor aktiviteleri esnasında kasların zorlanması, bacak vecasına niye kabil.

Germe ve esneme hareketleri: Kas spazmlarını hafifletmek ve kasların gevşemesini elde etmek amacıyla kuruluşlır.